Sie haben die Wahl zwischen:

• Dienstag       19:00 - 20.15 Uhr.
• Donnerstag 18:30 - 19.45 Uhr
• Meditation: Jeden ersten Montag des Monats 20.00 - 21.15 Uhr.
• Yoga Einzel Lektion: Dauer 60 Min. Auf Ihre Bedürfnisse angepasste Lektion.
• Yoga Nidra: Individuell abgestimmte Wahl der Körperübungen, abgestimmte Massage, Tiefentspannung Dauer 90 Min.

Die Lektionen plane und wiederhole ich über einen längeren Zeitraum. Damit die Teilnehmer die Möglichkeit haben, die Stellungen sowie auch die einzelnen Varianten besser kennen zu lernen, sie zu vertiefen und auch die Grenzen und die Möglichkeiten zu erfahren und auszuweiten.
Meine Erfahrungen, Intuition und Beobachtungen geben mir wichtige Hinweise und Anhaltspunkte für die Gestaltung der Lektionen.

Wichtig:

• Bequeme Bekleidung, nichts das einengt.
• 1-2 Std. vor der Lektion keine üppige Mahlzeiten zu sich nehmen und nicht zu viel trinken.

Unter Preisliste finden Sie die aktuellen Preise.